Corps & Assiette
Un suivi individuel pour aligner votre alimentation et votre mouvement selon votre constitution énergétique.
« Je ne vais pas vous dire ce que vous ne pouvez pas manger. Je vais vous aider à comprendre pourquoi ce que vous mangez vous convient ou ne vous convient pas aujourd'hui, dans cette saison, avec ce corps-là. »
La diététique chinoise ne diabolise rien et ne sacralise rien. Aucun aliment n'est mauvais, un aliment hors contexte est un aliment mal utilisé. Le suivi Corps & Assiette vous aide à trouver votre équilibre, selon qui vous êtes, la saison que vous traversez et l'état de votre corps aujourd'hui.
Le bilan énergétique : comprendre son corps autrement
Comme un bilan sanguin révèle l'état de votre biologie, le bilan énergétique révèle l'état de votre Qi, votre énergie vitale. Il observe les signaux que votre corps envoie au quotidien : comment vous digérez, comment vous dormez, quelles émotions dominent, quelles saisons vous épuisent. Et il propose un plan concret pour rééquilibrer, à travers l'alimentation de saison et le mouvement juste.
Observation
Langue, teint, posture, signaux corporels
Analyse
Identification de votre constitution énergétique selon les 5 éléments
Plan
Recommandations alimentaires saisonnières et routine Qi-Gong personnalisée
Les six séances
Séance 1 · 90 min
Bilan
Questionnaire 5 éléments oral, observation de la langue, mini-séance de Qi-Gong de 25 min orientée selon le profil, synthèse orale.
Séance 2 · 75 min
Plan
Remise du plan alimentaire saisonnier personnalisé, enseignement de la routine de Qi-Gong de 15 min adaptée, séance approfondie de 30 min.
Séance 3 · 75 min
Intégration
Bilan des 3 à 4 semaines, ajustements du plan, séance de Qi-Gong approfondie, proposition de continuité.
Séance 4 · 75 min
Approfondissement saisonnier
Nouveau plan alimentaire adapté à la saison suivante, travail approfondi sur un organe spécifique selon ce qui a émergé, Qi-Gong ciblé.
Séance 5 · 75 min
Autonomie
Transmission des clés pour lire les saisons seul, adapter son alimentation, construire sa propre routine de Qi-Gong. La séance la plus pédagogique.
Séance 6 · 75 min
Bilan et ancrage
Regard sur 5 mois de travail, ce qui a changé, ce qui reste à explorer. Proposition de maintenance légère (1 séance tous les 2 à 3 mois).
Tarifs
Package 3 séances · découverte
390 CHF
environ 130 CHF / séance
Package 6 séances · transformation
660 CHF
environ 110 CHF / séance · soit 15% de réduction
Le package 6 séances couvre deux saisons complètes, c'est là que le travail prend toute sa profondeur.
Envie de démarrer ?
Comme un bilan sanguin révèle l'état de votre biologie, le bilan énergétique révèle l'état de votre Qi. Tout commence par un questionnaire : il me permet de préparer votre séance en amont et de personnaliser votre accompagnement dès le premier rendez-vous. Je vous contacte dans les 48h pour confirmer le créneau.
Commencer mon bilan · remplir le questionnaire