Vidéos Qi-Gong, pratiquer à votre rythme
Une bibliothèque de séances filmées dans le jardin, organisée par thème et par durée.
Ce que vous trouverez
Ba Duan Jin (Les 8 Pièces de Brocart)
La séquence fondamentale du Qi-Gong. Huit mouvements qui travaillent l'ensemble des méridiens, équilibrent le Yin et le Yang, et tonifient les organes principaux. Idéale comme pratique quotidienne.
Les 18 Mouvements
Une séquence fluide et accessible, souvent appelée Qi-Gong des 18 mouvements. Elle combine souffle, conscience et mouvement doux pour harmoniser l'énergie de tout le corps.
Auto-massages méridiens
Des techniques simples et efficaces pour stimuler les méridiens, activer la circulation du Qi et préparer le corps à la pratique. À faire le matin, ou en complément d'une séance.
Respiration, les 8 Clefs
Huit techniques respiratoires issues du Qi-Gong thérapeutique. Chaque clef agit sur un organe, une émotion, une saison. La respiration comme premier outil de soin.
Formats disponibles
5 min
Routine matinale express
15 min
Séance équilibrée
45 min
Séance complète
Abonnement mensuel, 49 CHF / mois
Sans engagement · Accès illimité
S'abonnerLecture en ligne uniquement, contenu protégé.
Votre bibliothèque
Vos vidéos apparaîtront ici. Connectez-vous pour accéder à la bibliothèque.